このブログは 筆者本人の主観で様々な情報をシェアしています。自然療法は古来から受け継がれている生活の知恵ではありますが 私の個人的な体験や経験が含まれています。
内容の実践については民間療法のひとつと認識していただきご自身の判断と責任によって行なってください。こちらでは一切の責任は負いかねます。
また 持病をお持ちの方や通院中の方は お医者様やご家族と相談していただくことをおすすめいたします。
東洋医学やマクロビオティックでは デトックスにより体調が変化することを瞑眩（めんげん）や好転反応と呼びます。本来の身体に戻る過程の状態なのでご心配には及びませんが 体質に合ってないこと、やり方が違っていることなどの理由で悪化する可能性もあります。気分が悪かったり 明らかに健康を損なうと感じた場合は実践を中止し ゆっくりと経過を見守ってください。
自然療法の本もサイトも先生も星の数ほど存在しています。それでも私がこのブログを始めたのは 私自身が健康面でたくさんの失敗をしているからこそ自分の言葉でお伝えしたいと思ったから。 アレルギー体質ですぐに症状が出たりもするけれど 実験好きな性格もあり 薬に頼らない健康を研究中です。
対処療法に疑問を持っている方 これからお母さんになる方 子育て中の方 ご両親の体調が気がかりの方 ご自分の健康について興味がある方 皆様に読んでいただけたら うれしい限りです。
そして私は西洋医学を否定していません。なるべく頼らない生活はしていますが 病気の診断やレントゲン、急性の症状の緩和においては役立つ面が大きいので信頼できるお医者様を探してお世話になることもあります。今現在 お医者様と共に治療に励まれている方の選択は尊重しますので 治療をされている方は 参考意見のひとつ、選択肢のひとつとしてご覧いただければと思います。
ずぼらな筆者なので できることをできる時に。でも羽目を外したい時もある（よね？）。そんな自分も愛して受け入れて 調和して生きていきたいという所存です。よろしくお願いいたします。